人生的目的 |《自卑与超越》

2019.06.25 46 Views 46 读后感

好书可以改变读者看待世界的方式,更好的书可以改变读者看待世界方式的方式,《自卑与超越》就属于后者。

《自卑与超越》的作者 Alfred Adler 是奥地利著名的心理学家,他早年追随弗洛伊德,后期不赞成其观点,独自开宗礼拜,创立了个体心理学。

这本书包含甚广,从人类普遍存在的自卑心理和对优越感的追求说起,讨论了人类精神层面的许多重要问题,主要包括人生的意义和人生的三大主要问题,堪称是一本人生指南。


这本书的核心观点是人不能脱离社会独自存在,应该抱着与人合作的心态去生活,以对社会对人类创造贡献为人生目标。

在这个观点的基础上,作者提出了人生的三大问题:职业、交际和两性。职业体现的是人与地球的关系,交际体现的是人与社会的关系,两性更多体现的是人与家庭的关系。职业问题的关键在于要努力为全人类做贡献;交际问题的关键在于要对他人有兴趣,愿意与他人合作;两性(家庭)问题的关键在于把两性关系看做一个最小单元的合作关系,并在这种关系中树立起平等的观念。

书中只有一个极短的章节是讨论自卑感和优越感的,但可以看做是全书的文眼。作者对自卑感的定义是“当一个人无法解决遇到的问题,却认为自己其实是可以解决的,就会产生自卑感”,换句话讲,人在解决困难问题的过程中,就会产生自卑感。自卑感是一个普遍存在的情感,甚至可以说自卑感是人类进步的一种推动力。

为了消除自卑感,人类会采取不同的行动。错误的方法是逃避真正的问题,转而去解决一些无足轻重的问题,从而产生一种虚无缥缈的优越感,以此来对抗自卑感;而正确的途径则是直面生活中真正的困难,在合作中解决困难,这就是树立了正确的目标的意义。在这个过程中,追求正确的优越感。虽然人生的困难是无穷无尽的,无论多么善于合作的人都无法解决所有困难;但正是在这个不断努力的过程中,我们的人生才产生了意义。


除了这些核心的逻辑之后,本书还有许多深刻的分支观点。这些观点太过于精辟和有趣,以至于我要单独开出一节来记叙他们。

想要改变某种行为,最好的办法是证明目前这种行为背后真正目的是错误的。举例来说,想要小孩改正说谎的毛病,就要避免他犯错后收到过于严厉的惩罚。因为如果没有惩罚, 就不需要说谎。

对于缺陷的补偿心理往往能产生超常的成就,比如肠胃不好的孩子会因为格外注意饮食而成为营养专家。

记忆是一个人在所有发生过得事情中,保留下来的对自己有用的东西。人会用记忆去平衡自己的情绪。当一个人的记忆中有许多高兴的事时,他会树立积极的人生态度,在遇到挫折时,他会调动回忆来鼓舞自己。但同时,记忆的正确与否并不重要,重要的是它代表着一种判断:“在我很小的时候/长此以来,世界就是这样的了。”透过记忆尤其是早期记忆,我们可以观察到一个人的人生态度的雏形。我认为有趣之处在于记忆和人生态度是相互影响的。人生态度决定我们记住什么事情,记忆又会反过来影响我们对于人生和世界的认识。为了树立积极的人生观,可以双管齐下,一方面多回忆积极快乐的事,另一方面改变看待问题的角度,从记忆里那些灰暗的记忆里寻找积极的东西(不存在绝对灰暗的记忆,对吧。)

关于梦,书中的逻辑非常奇妙。书中认为,人类在现实生活中遭遇问题和压力时,才会做梦。通过做梦,人类获得某种情感,而这种情感会支撑我们的生活。因为当我们无法解决生活得困难时,梦就会来进行调和,使我们的情绪和现实相适应。以我自身为例,我在初中的期末考试复习时,有时会梦到考完了。这就是在现实中无法解决考试问题时,通过做梦来获得放松的情绪,进行调和。当然,这种逻辑不是鼓励我们用梦来逃避困难,而是帮助我们认清梦的实质,避免被梦愚弄,因为人类常常对梦带有神秘性的理解。人生态度应该与现实相一致,不需要梦的强化。

关于家庭,作者也给出了有益的建议。作者认为,创造和睦家庭的关键在于合作与平等,这在父母间的表现就是要将母亲操持家务和父亲赚钱,看做是同等重要的贡献;对于父亲与子女的关系,作者的观点是“父亲对子女的影响是巨大的,在子女的一生中,父亲不是被描述成英雄,就是一生的死敌”。而教育问题的关键在于培养孩子的合作观念,这种观念最早应该由母亲(孩子天生最亲近的人)来教导,在父亲身上实践,并最终推广到更大的社交范围。


我最早读这本书,是为了解决一些关于自卑心理的疑问。但这本书无疑给了我巨大的惊喜,因为他不单讨论了自卑,更对人生的目的给出了诚恳而有意义的回答:为人类做贡献。

我个人在读这本书之前,对人生目的的定义是个人成功与体验经历。阅读这本书使我意识到我过去观点的浅薄与错误之处。我过去的定义太过于向内,过于追求个人意志的实现。当一个人只追求个人的利益时,他对事物的基本判断就是我能得到什么好处,我要付出什么代价。从个体的角度去讲,这种态度太过于功利和短视,其实是不利于个人目标(哪怕只是事业成功)的实现的;从社会的角度去讲,这种态度造成人人逃避责任的问题。

对于为人类做贡献的观点,我目前还无法做深入的理论阐释,因为我是刚刚开始进行这种尝试。就我目前的体验和理解,这种为人类做贡献并不是一个口号,它是一种指导的思想,鼓励我在学习和交往中加强与别人的合作,这种合作是多种多样的,包括对他人产生兴趣,帮助他人等等。

总而言之,关于人生问题,《自卑与超越》给出了它充满二十世纪理想气息的回答。在如今个人主义盛行的背景下,这本书非常有现实意义。

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  • Jason Y. reply

    很庆幸,在我人生的旅途中,遇到了一位像"光束"的你。发现生活,探索世界,认识自我。面对未知,我坚信,你会坚信。